Klub Raptor Dojang pořádá průběžně nábor nových členů.

Tréninky jsou určeny pro děti od 5 do 14 let, juniory od 15 do 18 let a pro dospělé.

Pro nově začínající cvičence je připraven specializovaný výukový program pro začátečníky, aby se mohli seznámit s taekwondo, postupně se zlepšovali a zařadili se mezi pokročilé cvičence.

Tréninky pro děti, juniory i dospělé jsou rozděleny podle věku a úrovně cvičenců do dvou tělocvičen, kdy nejdříve probíhá jednu hodinu trénink dětí a poté hodinu a půl trénink juniorů a dospělých.

Můžete se kdykoli přijít podívat a zkusit si s námi zacvičit.

Taekwondo není pouze sportovní zápas, ale též velice účinná sebeobrana, která preferuje rychlé kombinace kopů na různé části těla.

Taekwondo má ze všech bojových umění bezesporu nejdokonalejší a nejúčinější techniky kopů a steppingu.

Soutěže mají podobu plnokontaktního sportovního boje v ochranných vestách.

Taekwondo se zaměřuje na nácvik zápasu, řízeného zápasu, sestav, sebeobrany a přerážení.

Rozvíjí u cvičenců rychlost, obratnost, sílu, tvrdost, vytrvalost a sebedůvěru.

Tréninky postupně zvyšují intenzitu zatížení cvičenců, tak aby mohl začít cvičit každý a cvičenci si postupně zlepšovali svoji fyzickou kondici.

Kromě sportovního zápasu se cvičenci věnují i nácviku praktické sebeobrany.

Zde se provádí výuka sebeobrany proti úderům, kopům, držení, škrcení, útoku nožem a tyčí.

Cvičenci mají postupně získat zkušenosti pro sebeobranu v různých situacích.

V roce 2000 jste mohli poprvé vidět taekwondo WTF (World Taekwondo Federation) v Sydney na 27. Olympijských hrách.

Olympijský výbor vybral taekwondo z plnokontaktních bojových sportů.

Taekwondu jako jedinému bojovému sportu se podařilo vřadit mezi olympijské sporty i oproti velmi silným konkurentům jako jsou karate, kung-fu a ostatní semikontaktní a fullkontaktní sporty.

Součástí tréninků je letní soustředění, kterých se může každý zúčastnit.

Účastníme se akcí, školení a seminářů pořádaných Českým svazem Taekwondo WTF.

Na ně jsou zváni zahraniční trenéři, kteří pomáhají s přípravou závodníků kyorugi a poomse.

Semináře se zaměřují též na přípravu na vyšší technické stupně, trenérskou činnost a školení pro rozhodčí.

Máme bohaté vybavení, což jsou lapy, bloky, vesty, helmy, boxovací pytle, stojící pytle, tyče, gumové nože a pistole, nunchaky a posilovací pomůcky.

Toto vybavení používají cvičenci při tréninku a nemusí si kupovat a nosit na trénink vlastní vybavení.

Členský příspěvek udržujeme na nízké úrovni a to především díky významné podpoře Městské části Prahy 3, Magistrátu hlavního města Prahy a Ministerstvu školství, mládeže a tělovýchovy, které nás podporují prostřednictvím dotací na vybavení a nájem tělocvičen.